Wednesday 6 November 2013

干煸四季豆


食谱有做些更改!
豬絞肉我有淹1/2麻油,1/2醬油,1/2玉米粉。

材料:
四季豆250g,虾米1小把,豬絞肉100g,蒜头2瓣,
姜2片,菜脯1.5大匙

調味料:
醬油1大匙,米酒1大匙,鹽1/4茶匙,糖1/2大匙,
白胡椒粉1/8茶匙

做法:
1. 四季豆摘去頭尾,撕掉2側粗絲,切成5-6cm公分。
2. 蒜头,姜,虾米,菜脯切末。
3. 用中小火将四季豆炸到表皮微微变皱。
4. 将炸好的四季豆捞起,沥干油脂。
5. 保留1T的油,放入絞肉散炒至
6. 加入蒜末,虾米,菜脯及姜拌抄均匀。
7. 倒入炸好的四季豆翻抄2分钟。
8. 最后加入调味料混合均匀即可。

- 参考Carol 101道家传好味,第28页。

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